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你好，首先谢谢邀请！
这个时候的西藏温度大概在9度~20度左右，深秋+冬季的样子，尤其昼夜温差大，晚上真的蛮冷的。
1、衣物：
白天：平均温度20度左右，需要长袖T、卫衣、外套、牛仔裤、套装、运动衣裤之类，主要是秋天的衣物。
晚上：平均温度9度左右，需要羽绒服、冲锋衣、保暖衣裤之类，晚上很冷，一定要带厚衣服！
小配饰：围巾、口罩、帽子、墨镜之类要带上，不仅是为了防风，更重要是为了防晒！！！藏地紫外线太强啦！！！
2、药品：
进藏前是提前半个月喝了红景天，但是没感到管什么用哈哈哈
感冒药：备点感冒药，进藏前最好别感冒，比较容易高反。
肠胃药：肠胃药我是去哪里都要带着的，也希望你也带上。去到一个新的地方，很容易肠胃不适应。
高反药：在藏地很容易（特别容易）买到高反药物。
氧气罐：不知道你是住酒店还是什么，我住的酒店会卖或者出租氧气罐。初入藏的时候可能会需要到氧气罐或者氧气袋，但是可以进藏之后再准备。
3、化妆品：
藏地又晒又干！
高倍数防晒霜、面膜、唇膏、保湿面霜，保湿用品一定要带上！
记住如果在意紫外线的话，光靠高倍数防晒霜是不行的，一定要做好硬防晒，戴好口罩、围巾、帽子之类！！！
望旅途愉快。
