（结尾有关于高原旅游的一点点小建议）

第三次去到西藏了，前两次都是冬天去，最多去到拉萨，海拔都不算太高，基本三千左右。而这次是夏天，去了山南市，海拔最高去到了五千米。五千米海拔是什么概念呢？先放两张图压压惊

到了五千米，体质稍差的人就得靠药物和氧气瓶续命了。倒也不是说会死，但真的是很难受。最怕的就是缺氧导致的头疼，干啥都不得劲，睡觉都睡不好。

虽然一路上各种晕车加高反，各种难受，但是收获却是相对的多，领略了一番别样的西藏。

由于此次是工作拍摄，不是单纯的游玩，所以只有随手拍的风景，没有太多吃住行方面的介绍。仅供参考。

出发，飞机选座当然是选靠窗的，我是不靠窗会死党，因为不靠窗有可能就会错过一路的风景。比如去西藏，就能在空中看到连绵不绝的雪山高耸入云端，非常震撼。而这个视角，只有飞机上靠窗才能看到。

下了飞机，没有太多休息，直接驱车赶往第一个地点——隆子县。一路上翻山越岭，上到海拔四千多，头疼恶心，更由于山路崎岖不平，导致呕吐。已经很多年没有晕车了，没想到这次会这么严重。

西藏的盘山路多是这种一百八十度的回头弯，一路上过了无数个回头弯（晕～）

山南，第一次见面，请多关照

一路所见都是天苍苍，野茫茫，偶然遇见倒映着蓝天白云的雅鲁藏布江。

好在隆子县只有两三千米的海拔，总算是能够有几天缓冲适应一下高海拔。陇，原始森林，西藏也有这等世外桃源的地方。去陇的路上，道路两边很多油菜花田，颜色亮丽，为这个夏天增添了几分色彩。

走进陇，只有泥泞小路贯穿这片森林，路边生长着许多野花野草小灌木，时而能看到点点红色掩藏其中，蹲下寻找，发现是野生的小草莓，味道酸甜可口，别有一番风味。

森林里溪流众多，大多是高山融雪积流成河，从山上奔腾而下，冲击岸石，震耳欲聋，蔚为壮观

也有小溪静静流淌，悄无声息的汇入河流

在河边生起篝火，打起火锅，听着河流哗哗与虫鸣鸟叫声，感受森林里的夏夜。

傍晚，天色渐暗，远处雪山上空，出现星光点点。

第二天早上，早早起床欣赏了一波日照金山。清晨金黄色的太阳光照耀在雪山上，充满神圣的气息。

晚上转场玉麦，半夜四点突然醒来走出房间，抬头看去，群星璀璨，银河高挂，久久的楞在原地，震撼得无以复加，回过神来才冲进房间拿出相机拍摄，人生中第一次拍到了银河，这片星空也许就是此行最大的收获了吧！

一直拍到天亮，期间还有几颗流星滑落，相机记录下了流星滑落的轨迹。而在这之前之后，天气都是阴天多云，只有这一晚看到了星空。遗憾，希望下次再来能再次看到。

即便是夏天，夜里也达到了零下的温度。清晨，车上结了霜，晶莹剔透，煞是好看。

离开玉麦，前往最后一站错那，途径拿日雍措，湖面平静如水，在光的折射下呈现蓝绿色，仿佛一颗蓝宝石镶嵌在大地上，绚丽夺目

离开错那，回拉萨机场，中间再一次经历五千米海拔高反，头疼欲裂。虽然已经适应了三四千的海拔，但是五千米的还是扛不住。

在五千米海拔的山上，见识到了六月飞雪，甚至还夹杂着冰雹。

回程的飞机还是靠窗，起飞后还能看到地面上一块一块的油菜花田，还有连绵不绝的雪山，透过云层若隐若现。

总结：生活不止止眼前的苟且，还有诗和远方。这句话真的没有说错。当你对人生感到迷茫和无助的时候，建议你放下手中的一切，去看看大自然，大自然的力量会治愈你。本来我已经辞职打算转行做我不喜欢的职业，过自己讨厌的办公室生活，为了钱。但是这次的山南之行，却让我改变了主意，我舍不得这些美好的事物，我还是喜欢这个户外的行业，这是我一直理想的生活，再艰难也应该坚持下去，感谢这次西藏行。

对于高原旅游的一些建议：

1，去高原之前提前一个星期服用红景天，红景天的作用是调节心脑血管，到了高原就不会因为缺氧而头疼欲裂。
2，平时多运动，身体素质好的人到了高原会比其他人有更明显的高原反应，但很快就会适应，比其他人更快适应高原环境，回到平原也会更快调节回来。所以平时多运动，多跑步。
3，随身带些晕车药，感冒药，葡萄糖，多喝葡萄糖水可以缓解高原反应。西藏很多路不好走，平时不晕车的人可能也会晕车。而感冒就很严重了，在西藏如果感冒了会很麻烦，要么去医院，要么马上返回平原，如果几天不好，有可能会引起肺积水，有生命危险。
4，初到高原，不宜洗澡，容易感冒。不宜饮酒，不宜做剧烈运动，不宜做不可描述的事情
5，出现轻微高反的时候，不要用氧气瓶，会产生依赖性，要靠自己适应。出现重度高反的时候，比如头疼欲裂，睡不着，就要吸氧，缓解之后再慢慢减少氧气浓度，慢慢适应。
6，如果想看银河，需远离城镇光污染，在十二点半之后从东偏南120°左右出现，最好是睡到两点起来看，两点到四点半最好看。前提是天气晴朗无云，月初月底，避开月十五满月。

感谢观看！