10月4日 第十一天
拉萨—羊八井—纳木措（4718米）
宿纳木措客栈（4728米）
在拉萨住了4个晚上，圆满地完成了在拉萨的全部游览计划。昨晚是在拉萨的最后一晚。我们还没有正式地品尝过地道的藏餐。于是，在度娘的帮助下，我们去了尼泊尔厨师掌勺的“西藏牛排餐厅”品尝了地道的酥油茶、手撕牦牛肉等地道的藏餐。味道还不错，价格也不贵（人均60元）。用餐当中，尼泊尔大厨专门出来问我们味道如何。令我很惊讶的是，他居然以为我们是日本人。我们像日本人吗？
到目前为止，我们全部队员身体都很正常。这就相当于我们经受住了高原反应的考验。我们在拉萨这座日光城，运气不错，天气相当给力。
当你踏上雪峰和红土交织成的青藏高原，你会渐渐淡忘自己的存在，因为天那么高、那么蓝，在艰苦自然条件下生话的藏人拥有那么纯净无邪的笑容。 无数美丽的神说流传在雪域高原。
早餐后前往~羊八井(Yangbajain)~ ，即羊八井镇，位于西藏拉萨市西北91.8公里的当雄县境内。热田地势平坦，海拔4300米，南北两侧的山峰均在海拔5500～6000米以上，山峰发育着现代冰川，藏布曲河流经热田，河水温度年平均为5℃。
翻越了“那根拉”山口（海拔5190米），《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊三大圣湖之一纳木错出现在我们的眼前。
“那根拉”的石碑上刻着藏族诗人仓央加错著名的“那一天”诗文。仓央嘉措就是六世达赖，一位在西藏历史上生平迷离，又极具才华，也最受争议的一届达赖喇嘛。
~纳木错(Namtso)~ （三大圣湖之一），藏语意为“天湖”，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感。
今天行程约420公里，时间大约9小时。
今天是我们这群人个个都是过了一个距月亮最近的中秋节。在近4780米的客栈里，我们只点了几个素菜，接着我们像变戏法似的变出了一大桌食品。各色月饼、各种水果、各类肉罐头，饮料、红酒。虽然条件有限，但经历和氛围难得。客栈条件有限，我们13个人只找到了两间大房间，一间还得男女混搭。13个团友个个都是第一次在这么高的海拔地区过夜，更是过了生命中距月亮最近的中秋节。今后有得吹了！
那一天（仓央嘉措）
那一日闭目在经殿香雾中
蓦然听见是你颂经中的真言
那一夜摇动所有的经筒
不为超度只为触摸你的指尖
那一年磕长头匍匐在山路
不为觐见只为贴着你的温暖
那一世转山转水转佛塔
不为来世只为途中与你相见
那一瞬我已飞
哦飞成仙
不为来世只为有你
喜乐平安
那一瞬我已飞
不为来世只为有你
那一日闭目在经殿香雾中
蓦然听见是你颂经中的真言
那一夜摇动所有的经筒
不为超度只为触摸你的指尖
那一年磕长头匍匐在山路
不为觐见只为贴着你的温暖
那一世转山转水转佛塔
不为来世只为途中与你相见
