D1 波密--八宿--左贡--芒康 宿 芒康
行程亮点：怒江天险，七十二道拐，东达山，觉巴山
行程上正好一天，路况情况良好。
D2 芒康--巴塘--理塘--稻城--香格里拉镇
宿 香格里拉镇
行程亮点：竹巴龙，世界高城，海子山，冰河古迹
今天行程较长，看路上情况时间具体安排，如果到达稻城县时间晚就住宿县城，如果时间尚早，尽量赶到香格里拉镇入住，香格里拉镇海拔比稻城县低一千米，睡的比较舒服，第二天进亚丁时间也更充足。
D3 亚丁一日游 宿 稻城县
行程亮点：亚丁三神山，仙乃日，央迈勇，夏洛多吉，五色海，牛奶海
亚丁一天时间可以游玩，坐进山大巴到达冲古寺后，尽量不选择徒步到洛绒牛场，比较费时费体力，选择电瓶车上去，到达洛绒牛场后可以选择徒步进去或者骑马上去，主要看身体状况，那里海拔较高，注意高反。
如果下山时间晚就还在香格里拉镇住，如果早最好赶到稻城县住，为第二天行程节省时间。
D4 香格里拉镇--理塘--新龙--甘孜--炉霍 宿 炉霍
行程亮点 雅砻江大峡谷
今天大部分时间穿行在雅砻江大峡谷，氧气充足，路上有部分烂路，基本上比较好走
D5 炉霍--色达 宿色达县
行程亮点：五明佛学院，天葬台
全程路况很好，到达佛学院应该是中午，天葬台一般在中午一点半左右进行，两边时间选择可以自己视情况而定。
佛学院内只有一家宾馆，条件非常一般，建议去色达县城入住。
D6 色达--马尔康 宿 马尔康
行程亮点：梭磨河大峡谷
这一路顺沿梭磨河谷前行，走的是国道317北线。
到达马尔康时间应该是下午，是否选择在马尔康入住还是前行看哥哥的行程是否紧张。
D7 马尔康--四姑娘山 宿 日隆
行程亮点：笔架山 四姑娘山
四姑娘山有三条沟，双桥沟，长坪沟，海子沟，时间上只能选择一条沟进去游玩，但是个人感觉这个季节三条沟都没有惊艳的景色，是否游玩哥哥们商量决定。
D8 日隆--巴朗山--卧龙--映秀--成都 宿 成都
行程亮点：巴朗山，熊猫保护基地，映秀
巴朗山不要走隧道，隧道口右侧有上山路，如果天气状况好，巴朗山云海是大美。熊猫基地如果喜欢可以去看看，个人感觉熊猫基地没什么看头。
