邦迪海滩东接南太平洋，长达1公里，空气清新，这里也就成了悉尼市民日常休闲度假的地方。这里海水清澈，常年风大浪急，成了远近闻名的冲浪圣地，尤其是夏天时分，来自世界各地的冲浪爱好者云集于此，各类冲浪活动轮番上阵表演。即使是冬天，这里依然会出现不少冲浪爱好者的身影。 邦迪海滩其实是个U形的海湾，在海滩南端是澳大利亚冲浪救生协会的办公室，也是个游泳俱乐部，这里临海修筑有几个游泳池，由于这里浪高浪急，所以海水会直接冲进泳池里，导游JIM告诉我会员每次游泳的价格大约是5元人民币，而非会员则大约20元人民币每次。 来悉尼前就听说，如果要了解当地人是如何享受生活的话，最好的方法就是到邦迪海滩，它的原名意为“翻动潮水的噪音”，非常恰当地描述了这个海滩上下，这里无论在夏季或冬季，都是悉尼的精华所在，海滩的生活非常舒适。 在夏季的周末，邦迪海滩这里更是成了各种非正式的乐队表演的舞台；同时还有民俗活动、艺术展览活动等。 从邦迪到勃朗特沿海步行栈道修筑在悬崖边上，据说是世界上最长的沿海休闲栈道。 在邦迪海滩边有一个冲浪救生员俱乐部，这里的救生员都是志愿者，每一个志愿者都经过筛选，不仅有娴熟的冲浪、游泳能力，同时也具备丰富救生知识，目前整个悉尼大约有200多个救生员志愿者。每天都会有救生员会在邦迪海滩边，到了夏季旺季，几乎所有救生员都会来到邦迪海滩边，而这些救生员全部是无偿的，还要自己支付交通费用。