巴颜喀拉山脉是青海省境内长江与黄河的分水岭，主峰位于玛多县西南、巴颜喀拉山口西北，海拔5266米。黄河发源于山脉西段海拔5202米的雅拉达泽山以东的约古宗列盆地。山地海拔多在5000米以下，约古宗列盆地及黄河源区的海拔在4500米左右。山势和缓，山前遍布大小沼泽和湖泊，其中著名者为星宿海、扎陵湖和鄂陵湖。北麓的约古宗列渠是黄河源头所在，南麓是长江北源所在。
在结束西藏游后有机会对巴颜喀拉山脉有了更多的了解。沿国道109格尔木至德令哈，右边是美丽的昆仑山，左边是柴达木盆地，头一次走这段高速路，路面极好且偶尔能看到一部车，海拔由2800米逐渐升至4000米，德马高速从德令哈至久治段，右边就是巴颜喀拉山，扎陵湖，鄂陵湖和冬给措钠湖。玉树和黄河源，这里有一次向我们展示出雪山，湖泊，草原牧场，藏区，藏民，寺庙和白塔。我们顺着黄河水和巴颜喀拉山西路向东南行驶，一会儿转山，一会儿转水，一会儿黄河南岸，一会儿黄河北岸，，一会儿山谷，一会儿半山腰，雪山，湖水，河流和草原迷上了人和车队！由于德马高速尚未全线通车，时的我们有机会走国道，县道乡道深度游向久治一玛曲一鎯木寺一迭部至若尔盖，安多藏区景色与西藏同样精彩！
旅游路径
格尔木—香日德—冬给措纳湖—果洛玛沁—久治—阿万仓湿地—玛曲—郎木寺一迭部一札尕那—若尔盖一草原—唐克（九曲第一湾弯）一唐克一长江黄河分水岭一成都
这里藏有一个湖泊。她就是冬给措纳湖。又名托索湖、黑海。意思是“被千山环绕的长湖”。“千山”即为阿尼玛卿山系和巴颜喀拉山系。湖泊水源来自阿尼玛卿山的河流，湖的出水向西北流入柴达木盆地。地处偏僻的冬给措纳湖是三江源重要的湿地保护区，
若尔盖，这里有中国最大最平坦的湿地草原，四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，我们可以在这里跨上骏马感受草原儿女的豪迈，可以坐着发呆，看绵延向天际的雪山，可以躺在花丛中，闭着眼睛，垂手撩拨湖里曼妙的水藻花；可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。
甘南迭部县【扎尕那】：这里除了满目的蓝天，便是纯净的藏地光影。这里山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，一草一木，一山一石，一寺一幡，山坡上漫步的牛羊。
【九曲黄河第一湾】观日落，这里是四川、青 海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓而来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和传说，旁边的藏传佛教寺庙索克藏寺在这里安静的等候着，清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中，领略“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天 一色”，在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮歌。
我们的开始是从巴颜喀拉长江黄河分水岭开始，我们的新征程也是从四川长江和黄河的分水岭开始，那就是惊喜岷山千里雪！
