坐着火车去西藏，可能是很多人的梦想，也许是为了去寻找久违的自由，也许是为了忘记过去，也许是为了重新找回自己，总有那么多理由让大家想去西藏。

经过一系列的心理斗争之后，在2019年6月13日的22：29终于和爽爽商定了行程，下了订单（马蜂窝的7日游-半自由行）去程时间为18日的05：14，始发站：郑州。目的地：拉萨。这不是我与爽爽的第一次旅行，每次的出游，她总是大大咧咧不操心带什么，准备什么，而我开始从头到脚地捋每一件哪怕很小很小的物件，这就是两个人的出游，总有一个人只负责玩儿，一个人操心。准备的过程总是那么有趣。

护肤清单：洗发水、护发素、沐浴露、身体乳、基础护肤（卸妆、水、乳、霜）安热沙小金瓶超强防晒、一次性压缩毛巾、牙杯套组、Colourpop的单色眼影，兰芝唇釉、DHC唇膏、MAC小辣椒。

衣服清单：牛仔裤一条、瑜伽裤一条、短T两件、美少女防晒衫一件（内搭）、裙子两件、牛仔外套一件、红色厚披肩一条。干粮清单：自助小火锅两份、韩式泡面两桶、辣条两包、绝味两盒、芒果干两袋、老北京两袋、旺仔牛奶两罐、黄桃酸奶两罐、坚果一袋、白茶一盒、普洱生熟若干、巧克力奶糖若干。药品清单：感冒药、红景天、创可贴、过敏药、健胃消食片。

其他清单：帽子两个、墨镜一副、运动鞋一双。

在满心的期待中迎来了这次的旅行，乌龙事件：由于旅行社订的是全程票，全程票17号从上海出发，到郑州刚好是18号的凌晨5点，取票机取不出来，去了柜台取，一个实习生的小姑娘告诉我没有这个行程，车已经开过了9个小时，取不了，下意识的以为是从郑州开过了，惊讶到慌张，紧张的联系在线客服，无人回复。这个时候体现到爽爽的智商了，查了一下从上海出发的时间，确实是已经出发了9个小时，到郑州这不刚刚好么？换了一个柜台，取出了票，当时内心的OS真的是想投诉这个小姑娘，想想算了，天天熬夜，或许也没见过这种情况，紧张的气氛已经酿成，我们慌张的过了安检，进了候车厅，心还是扑通扑通的。

车来了，上了火车，引出正文：

到拉萨途径西安-兰州-西宁-德令哈-格尔木-那曲-拉萨，共计38小时21分。一路上途径无人区、雪山、可可西里、青海湖、措那湖，随处可见的藏羚羊、野牦牛，再伴随着小零食，一路过的很快，并不觉得枯燥难熬。火车上碰到挺有意思的同行者，由于大家目的地一样，仿佛有了同样的理想，显得格外亲切，一路有说有笑。（中途需要在西宁换乘有氧火车）

图：震撼的雪山

这个取景有意思

吃&喝

下了站之后的，迎接的除了有丝丝的高原反应（头胀、走路喘）更惊喜的是蓝蓝的天空，触手可及的如“棉花糖”般的白云，凉爽的天气，只是紫外线很强，墨镜不离手哦~到酒店后，稍作休息，我就强拉着爽爽去觅食，要吃好吃的藏餐，虽然她并不那么感兴趣，可还是在海拔3685米的拉萨，来回步行1公里，只因我喜欢。找到大众点评评分相对高的一家藏餐厅，名字：拉木·藏餐，一份酥油馍馍，一份莴笋丝，一份土豆牛肉，都挺好吃的，酥油馍馍还打了包，第二天早饭有了

图：

吃饱喝足睡好
团队怕我们刚到适应不了，先去“西藏小江南”林芝玩儿3天，所以一早出发往林芝去。。。。

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西藏西藏，特殊情况。可能看一个景，需要很久很久的路程，林芝就是这样，差不多走了将近7个小时的路程，第一站到达巴松措。

特点是：集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。在湖心岛走走停停拍拍照，游客比想象中的少，图：

拍的这么曼妙的身材，感谢我不？

夜晚住宿巴松措景区。

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苯日神山特点：是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想（我们坐着车小小地完成了转山的梦想）

雅鲁藏布大峡谷特点：是青藏高原上最大的水汽通道。根据科学考察得到的结论，雅鲁藏布大峡谷是喜马拉雅山运动和江水的冲刷形成的。全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。

进峡谷之前，要换乘峡谷里的游览车，司机师傅只能是老司机，路真的窄，悬崖真的高，心是真的慌，不敢有丝毫的睡意。

西藏“小江南”

她说她“坐在棉花糖里”

除了腿短，还是感觉哒

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卡定天佛瀑布特点：落差近200米飞流直下直至沟内，远看山峦叠嶂，山清水秀，众多高山河谷植物混杂，泉水潺潺，飞鸟走兽，鸟语花香，形成丰富多彩的山谷林地。天然的佛像就是这石壁上，工作人员介绍说，有佛缘者才可以看到，所以看大家能不能看到。最后一张是观音菩萨的紫竹林，竹子的根茎真的是紫色的

紫竹林

紫竹林里的姑娘

三天短暂的小行程就这样结束了，继续7个小时的回程路，目的地：拉萨。

回去的路上，去到一个小村落，做客藏民的家里，一个藏族的小姑娘带我们去到她的家里，房子不高，两层，每家每户都有佛堂，屋子很简单，但是墙面上的壁画都是家里的男士画上去的，她说：她那里的男士都要会壁画，不然会被嘲笑。给我们准备了酥油茶和青稞饼，超级好吃（我这个大吃货）聊了两个小时的藏族文化，比如大家感兴趣的天葬、朝拜（偷偷告诉你们，那个村子是一夫多妻制和一妻多夫制）虽然有不理解的文化，但是很尊重他们对信仰的坚持和执着。

村落里的风景

新买的香包

自拍

撸羊

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大昭寺是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有圣地之誉， 与这座佛像有关，大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

布达拉宫始建于7世纪松赞干布时期。十七世纪五世达赖喇嘛时期重建后，成为历代达赖喇嘛的住息地和政教合一的中心。主体建筑分白宫和红宫，主楼十三层，高115.7米，由寝宫、佛殿、灵塔殿、僧舍等组成。布达拉宫内部绘有大量的壁画，构成一座巨大的绘画艺术长廊，先后参加壁画绘制的近有二百人，先后用去十余年时间。壁画的题材有西藏佛教发展的历史，五世达喇嘛生平，文成公主进藏的过程，西藏古代建筑形象和大量佛像，金刚是一部珍贵的历史画篆。布达拉宫中各座殿堂中保存有大量的珍贵文物和佛教艺术品。布达拉宫是藏建筑的杰出代表，也是中华民族古建筑的精华之作。布达拉宫的建筑艺术，是数以千计的藏传佛教寺庙与宫殿相结合的建筑类型中最杰出的代表，在中国乃至世界上都是绝无仅有的例证。

攀爬布达拉宫真的是个体力活，哪怕是轻装上阵，都相当于背负20斤的负重，每走一步的感觉就是口干舌燥，头晕目眩，但是很神奇的是进到殿宇(要取掉帽子和墨镜）里之后这种不适感完全没有，起初以为自己是看到宫殿里的数不清楚的、琳琅满目的七宝，忘了自己身体的各种不适，其实不是，因为西藏七宝都是有磁场的，并且在一个空间相对封闭的情况下，磁场是非常之强的。

大昭寺的朝拜者

大昭寺二楼

八角街，萌萌的你

转经筒

布达拉宫倒影

50元的合影

放飞自我

夜晚下的布达拉宫

告诉你个秘密：将近晚上10点钟，天才黑下来，哈哈哈。

我们去吃饭，还去到一家老乡的餐馆，送了我们两杯果啤，超好喝的，并且藏式的酸奶超级酸，放了一袋糖，还是没有喝完。

这一天，感触多，想表达的也多，拍的更多。。。

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羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚糊”。湖光山色之美，冠绝藏南。当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍湖：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊”。

也是坐了将近6个小时的车到达目的地，讲真的，它给我更多的感觉是静谧，安静，美丽。离天堂最近的湖泊，怎么拍都美，站那傻傻看一个小时都觉得不够。

健康的肤色

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归期，可期。

美好的时光过的总是那么快，要结束这次的行程了，恋恋不舍，但无论旅程的时间多久，总是要回到最初的目的地，原路返回。

总结：对我而言，旅行不仅仅是掏空了钱包，更多的是让我看到了外面的世界，多了很多次与各不相同的人遇见的机会，学会适应，磨炼自己。最初的梦想没有变：读万卷书，行万里路。

建议：火车进藏，飞机出藏，路上适应一下高原，并且路上的风景不会让你失望。

纠正：即便西藏曾经发生过暴乱，但是现在真的是超级安全，每三个士兵负责保卫一个藏民的安全，还有就是藏民民风淳朴，哪怕你买个东西，要签单子，留下自己的姓名，他们要为你祈福，并且我一个朋友告诉我，如果你是善良的，你散发的磁场也会是善良的，你吸引的就是善良的人。在这里也感谢发微信提醒我注意安全的朋友，我很安全的回来了。

回来这么久了才开始捋捋思路写游记，从今天早上7：30开始写，到晚上11点终于写完了。当然在我写这个游记的时候，陪同我的爽爽已经从郑州去到了苏州，这次的旅行算是我们彼此送给对方的离别礼物，因为那里有她爱的人和爱她的人，未来也会有她的事业，敢于走出舒适圈，她是勇敢的。即便我和慧君万般不舍，可天下没有不散的宴席，生命里出现的每一个人都是命中注定，完成了对你的使命后都会离开，在此祝愿君好！

我们的约定是：每年一次旅行，出发地可以不一样，目的地一样就够了。

这是我的第一篇游记，如有不足，请留言给出建议，感谢！