给那些身体欠佳的人送去一份温暖

现在胃病普遍存在，出现胃疼的情况也不在少数，许多人饮食不规律引起胃病是常见的原因，胃痛的症状困扰着许多的人，那么经常胃痛吃什么好呢?日常不少食物有缓解胃痛的功效，今天为您介绍经常胃痛吃什么好，常受胃痛煎熬的朋友不妨看看。

1、红参苓术炖牛腱

红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成。

红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平，健脾利水，宁心安神。白术味甘微苦，性温，健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘，能补中益气。适用于脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振者；病后体弱、营养不良者。

2、杂粮细面条

杂粮对胃部有很好的养护作用。如黑米、玉米等，含有碳水化合物、多种维生素，能够帮助人体增强免疫力，而粗粮的纤维量高，对人的胃部饱腹感也较强，帮助调节肠胃功能，进而减轻肠胃的运作压力，帮助肠胃排毒，进而减少细菌滋生。经常胃痛的人，可多吃杂粮细面条，缓解胃部消化，帮助护胃养胃。

3、蜂食记

特别是胃不好的人，吃东西很不方便，上面两道美食都是在小程序上找到的。我认为这个用起来还挺方便的。可以试一试这个小程序。我已经在这上面找到很多好吃的美食了，上面都是用户自己推荐上去的，非常真实。我觉得味道还不错。