稻城亚丁——被称作“上帝的后花园”、“蓝色星球上的最后一片净土”，金秋十月的稻城之旅结束了！好多小伙伴都问我要攻略，确实，这个季节的稻城秋景特别好看，美得不像话！图片都是无美颜无滤镜，纯粹的美。

简单分享一下这几天的一个行程和感受，想去稻城的朋友，可以做个参考。

我们是在成都报的团，一个旅游大巴车，中途加入了两个从色达过来的朋友，一共29人，基本都是夫妻，情侣，闺蜜一起出行。

总共五天四晚（包括四晚酒店，亚丁门票，四顿晚餐四顿早餐一顿中餐，其余干粮自理，送一个氧气瓶，纯玩不会要求买东西。）

第一天：成都—雅安—泸定—康定—新都桥

早上六点半就集合，七点从成都出发！刚上车导游就给我们都打好了预防针，说这次行程很艰辛，是一次真正的眼睛在天堂，身体在地狱的一次旅行。基本上，四天在路上，一天在亚丁。导游跟我们说现在后悔还来得及，搞得我差点就下车了。

早上十点多就到了泸定，去看了大渡河，泸定桥，就是之前解放军“飞夺泸定桥，横渡大渡河”那里，比较有纪念意义。对这一块有兴趣的可以去走一走~泸定桥(Luding Bridge)~ ，门票10块钱。

然后经过康定，中午翻越折多山。

折多山海拔4298米，是途中最不好走天气最不好的雪山。我在折多山出现了很严重的高原反应，因为一下子从海拔500米的平原到4000多米的高原，身体受不了。

不过我们很幸运，在山上还遇到了下大雪，真的很漂亮，雪花很大！

翻越折多山就去了木雅圣地，需要坐观光车，一个人60块钱。最近几年新开发的，一路也是雪山河流蓝天白云，黄色灌木，美好的风景从这里就开始了。

游览完木雅圣地就去了新都桥住宿，因为酒店海拔在3700米左右，所以导游建议不洗澡、不洗头，简单洗漱就可以了，不然容易感冒！

第一天晚上高反很严重，一到酒店简单洗漱吃完抗高反的药就睡觉了。

【注：个人建议如果还需要买些水果之类的吃的话，在泸定的时候就可以多囤一些，因为泸定的水果种类多，价格也还好，尤其是青苹果，贼好吃！不然越往后面走，东西越贵，而且还不新鲜。】

第二天：新都桥—雅江—理塘—稻城—亚丁

早上七点从新都桥出发，行程很艰巨，也很赶，要坐将近13个小时的车。

不过途中的风景是最美的。

全程有五座雪山，最高风景最美的就是第三座卡子拉山，我们去那天天气特别好，大太阳，阳光洒在草地上，地上的雪折射出白色的光，感觉世界都明亮了。

真的从来没有见过这么美的地方，感觉伸手就可以触摸到白云，第一次觉得自己离天那么近！

翻越卡子拉山，就到了理塘，一路上开始看到了好多牦牛，马！据说这个季节看到的还算少的。

中午吃了高原鳕鱼火锅，这个鱼肉特别鲜，我吃了好多。其余的也很好吃。藏族人民很节俭，他们各方面管理都很严格，不允许铺张浪费，必须要把锅里吃完才可以再去拿。

吃完继续翻越兔子山，因为外形像只兔子，观景台也是特别壮观，雪很厚，风很大。

过了兔子山就到达海子山，海子山就已经属于稻城的范围了，算是进入稻城的一个地质公园。

草原，湖泊，飞鸟！在海子山，让我想到一句歌词：我们在大草原的湖边，等候鸟飞回来！特别美！感觉这就是我想要的生活，纯净的不像话。

从海子山下来就到了稻城，我们算运气比较好，刚好可以看到~红草地(Red Grassland)~ ，导游说再过几天就看不到了，红草地很适合拍照，红色的草，周围是黄色的柏杨，加上蓝天白云，还有好多可爱的牦牛，很友好。

不过真的很原始，地上的牛粑粑都没人打扫！一股味道。

过了红草地就是白塔，然后是青杨林，秋景很好看，但是稻城过去基本就都一样了。这里是眼睛的天堂，但是身体正儿八经不太好受。

路边一排排的青杨，藏族的房子极具特色，毫无违和感。

稻城距离亚丁还有一个半小时的路程，晚上七点多才到~亚丁(Aden)~ 入住酒店。我们的酒店在亚丁景区门口300米左右，距离香格里拉镇也很近，也就是亚丁所谓的“香巴拉”，非常热闹，夜景很棒，整齐的千篇一律的房子闪耀着灯光，在寂静的高原上展现不一样的风景。

【第二天真的是眼睛最享受的一天，沿途的风景最美，而且一路藏族地区的建筑，不管是酒店，餐馆，居民住宅，楼顶都插得有一杆五星红旗，并且山上都会写“中国共产党万岁”之类的话，他们还是很敬畏国家的。】

第三天：在亚丁景区内游玩

早上起来吃个早餐备好干粮，因为景区内什么都没有，原始的景区，所以一切都要自备。

进入景区，然后坐观光车（往返120元/人自费）去景点，大概一个小时才能到达景点。因为亚丁的景区距离景点很远，而景点与景点之间也比较远，一天要把景点都游遍挺难的，所以看个人想去哪。亚丁的门票两天有效，想把整个亚丁走遍，两天差不多了，也不会那么累。

一般都是长线游览，主要是三座雪山，洛绒牛场，珍珠海，牛奶海，五色海。

我们坐了个往返电瓶车80元/人去了洛绒牛场，再从3500米左右的洛绒牛场徒步爬上了4700多米的山顶，看牛奶海。谁让它那么火呢？

我们九点半开始爬的，十一点半才爬上去，越到上面越难受，基本每个人都会问：还有多远啊，然后你得到的答案是：这不是距离的问题，累了就休息一下，加油！一定要不断的补充氧气，补充能量。

最后三百米爬了半个多小时，基本每爬几步就要歇一会儿，越往上越艰难。

爬上去的时候是很有成就感的，因为太美了。

五色海~牛奶海(Milk Lake)~ ，阳光照耀在雪山上，身处那种空灵的环境中，心情大好。

不过风真的很大，一不小心感觉都要被吹跑了，一定要做好防晒，围巾帽子墨镜一定要，我就是因为没有准备齐全，吹的头痛，而且回来脸就脱皮，还黑了一个度，有点晒伤了。

从牛奶海下来原路返回到了冲古寺，又去看了下三座雪山。实在是没力气了，特别累，就坐观光车返回到景区服务中心了。

再从亚丁坐车到稻城，看了藏族歌舞，吃了藏族饮食（我是吃不太习惯）稻城的夜景也特别好看，藏族人民都很热情，能歌善舞，非常好客。

第三天的行程，基本就结束了。

第四天：稻城—理塘—雅江—新都桥—康定

从稻城原路返回，经过高原服务区可以买一些特产，还有藏族人民免费提供的早餐：青稞饼和酥油茶！一路上最具代表性的就是牦牛肉和松茸，不得不说藏族的牛肉是真好吃。当然这两样东西也不便宜，想买的也可以带点回家。

经过川藏线318国道（被誉为中国最美的一条公路）

~新都桥(Xindu Bridge)~ 是这条线路上比较著名的一个景点，但是不固定，这里有柏杨，小溪，草原，藏寨，牛马，蓝天白云雪山金黄色的草原，是拍照的天堂，好看的不是一点半点。

最后翻越折多山，遇上了堵车，遇上了大雪，在山顶堵了一个多小时，也是醉了！导游说这还算好的，她之前赶上天气不好，堵了两天，所以这座山还是比较可怕的。

下午就到了~康定(Kangding)~ ，康定是甘孜州的唯一一个县级市，也是州府所在地，是情歌之城，都知道那首《康定情歌》，老城区的情歌广场，特别热闹，还是很值得一去的。

康定情歌风景区也很美，也是高山湖泊原始森林草原，这几天都看多了也觉得都差不多，比较古朴，可能因为情歌很有感觉吧，反正都是心灵的洗礼。

晚上也是在康定住了一晚，吃的是最接近成都的口味，算是这几天吃的最习惯的一餐了！海拔1000多米，可以好好洗漱睡觉休息了，睡得最舒服的一晚了。

第五天中午就到达成都，行程结束。

这次也是没有时间了，不然再花两天时间去色达一趟也是极好的，佛教圣地，又会有不一样的领悟。

个人觉得时间充裕可以亚丁色达一起去，花个十天时间，人生中一次不一样的旅行。

Finally, let's give you some suggestions.

准备好抗高反抗疲劳的药，红景天在高原胺药店都有，我们同行的好多人提前一个月就开始吃了，因为这是属于保健品，高原反应重在预防！

体质差的最好也准备一些感冒发烧的药，高原上真不是那么好呆的；再就是最重要的氧气瓶，可以自己出发之前买，也可以在导游指示下经过高原服务区购买，一瓶大概60-70元，至少2-3瓶；最好准备个保温杯，在高原上喝热水要好一些，基本停靠点都有热水，矿泉水在雪山上会成为冰水，不利于肠胃。

切记随身带好零钱，路途中要上厕所基本上都需要收钱1元/人。有时候买东西也需要钱，不能用手机付。

其实，这次行程相对来说是很赶的，也会比较辛苦比较累，不建议上了年纪的人去。一般来说去稻城至少要花一周的时间，因为从成都过去到亚丁差不多1000公里，路途很遥远，再加上会有高原反应。

整个过程很艰辛，没有大家想象中那么美好。为期一周的路途相对来说很正常，没那么赶，轻松一些。在去往稻城途中要穿越六座雪山，每一座都在海拔4000米以上，稻城亚丁海拔也很高，牛奶海海拔4700多米。

温度很低，紫外线很强，所以一定要做好保暖防晒工作。羽绒服、手套、围巾、帽子、墨镜、口罩，最好都带上，没有带棉衣、羽绒服的，在路过高原服务区的时候可以租一件冲锋衣，好像是100块钱两天。

把自己包裹严实一点，不然你会后悔的。看下图，我的挫样！防晒霜、隔离霜、面膜必备，因为上面真的太干燥了，小姐姐我在酒店敷一张面膜，十分钟就干了，简直可怕。

人生就像一场旅行，在乎的不是终点，而是沿途的风景。

可能说的就是去往稻城亚丁这条旅游线路，我是不建议大家直接坐飞机去往稻城亚丁的，你会错过很多东西，因为沿途风景真的超美。

最后，重要的事情说三遍：一定要带足干粮，一定要带足干粮！不然沿途真的很难买到泡面、零食、辣条。藏族的饮食，包括酒店的晚餐，一般人都是吃不惯的，为此我在途中没少抱怨。

希望大家一定要做好充分的准备，祝每一位去稻城的小伙伴旅途愉快，接受最原生态的美景去洗涤一下自己的心灵吧。