今早差5分钟8点，
在拉萨平措康桑酒店里醒来。

这个酒店新楼坐落在~拉萨(Lhasa)~ 最繁华地界，
暖和的阳光照进房里让人觉得很愉悦轻松，
站在窗口就可以看到那神圣的布达拉宫和远方的雪山。

去西藏很多次了，真的每一次都有不同的惊喜。
在略微缺氧坚持登上垭口，微微喘气，看着风中飘扬的经幡。眺望布达拉宫，不由自主合十掌心，默默祈祷... ...

在阳光的午后，看白云流动的天空发呆。黄昏的大昭寺外晒太阳，望着磕长头的身影此起彼伏... ...

看着羊卓雍措嵌在荒凉群山中的身影触动心里最柔软的地方，这一片最蓝的天空，离鹰鹫最近，离烦愁最远。

西藏不是一个去一次就够了的地方，而是一个念念不忘，想一去再去地方，不去也真的会遗憾。

当然对于想去西藏旅游的朋友，对于这个陌生的环境，也有所恐惧。

其实真的不可怕。
我21岁的时候，一个人坐了54小时火车去拉萨，全程自由行，青旅认识了很多有趣的人，高原也没有想象的那么夸张。

去了西藏，对于我来说是一件特别难忘的事，总感觉要写点、记录点什么。
但我也比较懒得去写太细致的文章，那就写一些去西藏的小攻略吧，就当给自己留念，也给大家做个参考。

怎么去西藏

1、去西藏没想的那么难，一张火车票足以。
整整一个礼拜穿行在茫茫中。迎面而来的，是看也看不够的豁达宽广。去西藏的铁路班次有Z21北京—拉萨、Z164上海—拉萨、Z322成都—拉萨等。

2、如果选择飞机的话，直达航班出发城市有北京、西安、成都、重庆、武汉、郑州、西宁等，旺季票价普遍在1000元以上，但飞机进藏，比较难适应高原反应，更容易引起高反。

3、最受骑友们喜爱的五条骑行线路：川藏南线、滇藏线、唐蕃古道、青藏线、新藏线。这五条线路既能观赏到中国最优美的风景，也能体验最惊险刺激的骑行。

4、想自驾的，一般首次进藏，可以川进青出，既川藏线进藏，青藏线出。川藏南线即318国道，自驾10天左右；青藏线即青藏公路，自驾两天左右。

5、对于那些徒步进藏的人，我心底由衷的佩服他们！
去年途经川藏线进藏的时候，路上就看到很多徒步的人，自己也体验了一段路程，真的只有身临其境，才知道种种困难和需要多大的勇气、毅力才能坚持到底。

出发之前的准备

1、个人推荐最好的旅游季节是4月中下旬到5月中旬，还有9月到国庆前。7月份来氧气含量比较高一点。当然淡季来也会有不同的风景，只是环境会恶劣一点，会比较遭罪。

2、准备好足够的钱，最好要带5000以上，当然越多越好了。也要带点零钱，景区和路上的厕所多数是收费的，一般1元，海拔高点儿的2元。还有给那些乞讨者，因为比较多，所以得给！

3、去的话请顺便带些笔、本子或者糖果分给伸手要钱的小朋友，有的两三岁就出来跟哥哥姐姐一起要钱，给钱会带坏小孩子。

4、来之前最好在当地派出所办好边境通行证明。或者到拉萨后，在工作日去拉萨的边防武警总队办边境通行证。如果不办你是去不了边境小镇的，连珠穆朗玛峰估计都看不到。

5、带上长袖衣服，拉萨早晚有温差，中午热，早晚凉；出去的时候带帽子涂防晒霜，这边的紫外线较强，一定要做好防晒，另外西藏那边不适合戴隐形眼镜。

6、提前得吃一些和随身携带一些抵挡高原反应的药，比如高原红景天（至少提前10天服用，半个月也可），的确是会有高原反应的，尤其火车过唐古拉山口的时候。

7、准备足够的时间。一周时间其实真的看不到真正的西藏。至少准备2周。只要是在体力允许的情况下，到羊湖感受纯洁，去拉姆拉错看前世今生 ，去纳木错看水天一线，再去边境看看，去那曲看看... ...

8、带上一颗虔诚的心去感受信仰了！最美好的风景永远在路上。

到拉萨之后

1、如果到了拉萨，可以弄点当地的酥油茶，这样可以抵抗高原反应！如果发烧，和感冒的万不能上高原，据说会的脑水肿！并且第一天到了最好不要洗澡，以免感冒，水蒸气太多也容易导致缺氧。

2、刚来前几天，千万别被漫天的星星和清澈的空气明媚的阳光弄的过于兴奋，因为在那里最好少说话，少走路，多休息。

3、对于很多的藏民，不需要怎么担心害怕，因为那是是五步一岗三步一哨！比较安全，并且也没有多少人会去攻击你，除非你做了什么破坏宗教的事情吧！我觉得他们都挺热情和淳朴的。

4、问路最好的办法就是找家小店就餐，然后等餐过程中问店主或者服务员，因为店主基本都内地人，服务员基本都本地的小姑娘，他们都是本份的常驻人员，绝对不会忽悠你。

5、至于住宿，拉萨有很多青年旅社的，比较集中在北京路上，去哪都方便，大昭寺，布达拉宫，医院，饭店... ...这里还可以租自行车！

6、当地特产、纪念品什么的，可以在拉萨太阳岛的自选超市采购，便宜、价格透明。在景点讨价还价，或者讨价还价半天最后不买容易与藏民产生冲突。

7、如果说拉萨的天空和太阳是最美的，那拉萨夜晚的酒也是最具风情的，赵雷也曾经在拉萨驻唱过，拉萨啤酒也是我喝过最好的啤酒了！青稞酒可以试试。

旅途中的注意事项

1、跟团游虽然不用操心，但同时也失去了很多自由的成分，游览也像完成任务一样，比如去布达拉宫，导游迅速的带领大家转了一圈就出来了，走马观花走的也快了点。

2、要记得每顿饭都吃好，少食多餐。也要多吃水果，同时还要随身带零食。因为西藏太大，你所感受到的，是太多时间都在车上，所以多带点零食还是有必要的，因为不知道什么时候才能吃上饭。

3、西藏的路况不好，往往要跑几百公里路，去一个景点，如果那里只能让你花1个小时玩，最好别去了，不值。西藏有的是能让你玩上5个小时而不腻的地方。

4、该请当地向导的，务必要请。也就百八十块钱，不然走了很多冤枉路，浪费了很多时间，等快到真正的地方了，天色已晚，只能返回。

5、天气很重要。同样的景色，晴天和阴天完全不同，所以对晴天要求高的景色，比如南加巴瓦峰、纳木错等等，如果彻底阴天，宁可不去。

6、想要上海拔3000米以上的地方务必在2000米的地方呆个两三天，多喝水，不要熬夜、吃辣的食物，高原上走路比平原上跑步还累，走几步就喘得比较厉害。一旦出现高反记得吸氧！

7、安全贴示西藏属于敏感地区，有的地方是受限制去的范围请遵守，以免不必要的麻烦，有的地方必须办理边境证，也请及时办理！

8、在西藏花费最大的是“行”。去各地看不同的美景，路途都很远。所以初次去的很多游客，对于在拉萨包车，还是很茫然的。大多数选择旅行社包车，都会狠狠的被黑上一把。所以大家可以找一些旅友一起AA制拼车，均摊费用，以使自己预算降低。

9、民俗方面在西藏旅行切勿打扮得太招摇，衣物装备应以轻便，舒适实用为主，寺庙禁忌穿短裤，裙子。不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转。

10、藏族一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食，藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为而并非嘲笑，双手合十表示对客人的祝福。

西藏的风景

1、拉萨是不管谁都会去的地方。

~布达拉宫(Potala Palace)~ ：暑假的时候票极难买，不排除要买黄牛票才能进。布达拉宫后面还有个公园很不错，我上次去几个傍晚都在那溜达，安静，悠闲。

~大昭寺(Jokhang Temple)~ 要早上去，早上可以去2楼看大昭寺金顶。小昭寺去的人就不太多了，一般旅行团也不会安排。罗布林卡是达赖的夏宫，有藏戏可以看看，没有藏戏的话比较鸡肋。

2、我觉得~西藏博物馆(Tibet Museum)~ 确实非常好，就在罗布林卡边上，可以全面了解西藏和藏文化，如果你有学生证免费哦，我当年在里面看了一整天，不过现在好像闭馆了。

3、拉萨附近的当雄，有纳木错和羊八井，~纳木错(Namtso)~ 确实值得一看，念青唐古拉山也就在路边，一路都会看到。

4、 如果时间充裕的话，可以在景点多逗留一段时间。
比如到~羊卓雍措(Yamdrok Lake)~ 时，刚到时大雾弥漫，但朋友告诉说，羊湖十里不同天。等了一会果然云后来散掉了。然后下山到湖边之后则是艳阳高照、天光云影共徘徊了。

5、日喀则除了羊卓雍错湖，还有~扎什伦布寺(Tashilhunpo Monastery)~ ，这里是历代班禅大师住的。很值得逛，景色很好，更生活气息一点。

6、拉姆拉错是传说中的神湖，就连灵童转世的时候，都是去这个湖看预言，据说这个湖能看到人的前生今世，也是无数善男信女探求自己命运的宝镜。

7、7到9月都是~林芝(Nyingchi)~ 的雨季，雨季可看的东西很少，雾气和云层把想看的景色都挡出了，所以去林芝还是春季或秋季去吧。春天的林芝看桃花，秋天是你最不该错过的人间天堂。

8、对藏传佛教的东西要做点功课，或者在景区请导游。西藏的人文景观是相当赞的，每个庙都有其特色，并且有能够吸引你的强大气场，僧侣、信徒都非常虔诚。

9、~色拉寺(Sera Monastery)~ 许多大殿内保存了较老的壁画，辩经在寺内最北边的辩经场举行，观看辩经的人非常多，早到可以占个好位置。

10、西藏最经典自助游，花两天时间游览拉萨市内和周边主要景点，看雄伟的布达拉宫、信徒的圣地大昭寺、逛逛八廓街、看哲蚌寺辩经、体验罗布林卡的藏式园林风情。剩下的时间可以选择去林芝、山南，时间充裕可以去阿里。

最后一条：西藏有多好、多值得去就不用我说了，大家都知道。

从西藏回来之后，我有种觉得国内旅游无处可去的感觉，就是其他自然风光在西藏面前黯然失色，所以尽量游遍中国再去也好啊。

去西藏，
转转拉萨的经筒，
看看玛吉阿米和纳木措的圣湖。

不要去太多地方不要节奏太快，
最好是一个人或带着一两挚友。

去一个人少的巷子逛逛然后拍拍照，
找个好看的店吃东西，
遇到喜欢的店就进去看看，
累了就去能阳光满怀的大昭寺广场闭着眼睛坐坐。

若是有心有机会，
跟在一个和蔼慈祥的师傅后面来个一日出家未曾不可。

世事一场大梦
此心安处是吾乡