当同月龄的准妈妈们在各种工作室拍唯美大肚照之际，我的脑海里忽然冒出一个大胆不安分的想法，去国外拍大肚照，从小到大没做出什么出格的事，看似文静墨守成规，但其实内心像住了匹野马，放浪不羁，也最喜欢Beyond的《海阔天空》，里面一句歌词简直唱到我心里：原谅我这一生不羁放纵爱自由。

当然，一开始我的目的地只局限于海岛，在巴厘岛和文莱之间犹豫不决，问陶选哪个？陶对我进行了一番严肃的批评，继而精神分裂的提议去斯里兰卡，说纯海岛有什么好玩，反正斯里兰卡也有海么，那一刻，他一定是忘记了我肚子里还有个小宝贝，他一定以为我们是在商量往年两人世界的家庭旅行……

一拍即合，就这样，孕29周之际踏上了锡兰之旅，一如既往自由行，冠冕堂皇的又被我冠以胎教的名义，我知道很多人会说我离经叛道，也知道我的行为并不值得效仿，可，我还是这样做了，以自己的方式，拍了与众不同的大肚照，和专业的相比尽管并不唯美，但，那是我独一无二的最好纪念。

回想起来也着实佩服当初这趟旅行的勇气和决心，也一定要好好提笔记录，带球去旅行，我的别样斯里兰卡。

说我这时已经孕29周，也许没人会信吧

背影还能骗骗人，正面的肚子就原形毕露了

现在流行带着婚纱去旅拍，我姑且算作大肚拍吧

不是最美，却最好的怀念

【为什么是~斯里兰卡(Sri Lanka)~ 】

文科生的脑子简单，有时候喜欢一个国家只是因为名字听起来好听而已，不管是“斯里兰卡”还是旧称“锡兰”，都诗韵的一塌糊涂。

当然，斯里兰卡不仅是名字好听，它在僧伽罗语中意为“光明富庶的土地”，盛产宝石，有“印度洋上的珍珠”之美誉，被马可·波罗认为是最美丽的岛屿。它也对得起这份美誉，无论是高山茶园，还是沿海边开行的火车，无论是静谧的康提古城柔美的Tissa湖，还是努沃勒埃利耶这个高山小镇，亦或是风情的加勒古堡，碧蓝的印度洋海边，微笑的人们扑闪着大眼睛的孩子，从人文到自然，从信仰到风景，在斯里兰卡，你皆能遇到。

康提古城

美丽的高山小镇-努沃勒埃利耶

安静柔美的Tissa湖

碧蓝的印度洋

~加勒城堡(Galle Fort)~ 的晨光

加勒等待看日落的人们

微笑的兰卡人

闪烁着大眼睛的美妞

很帅的小男孩

【准妈妈旅行的注意事项】

说实话，去斯里兰卡旅行之际，我已经孕29周，过了最适合旅行的孕中期（13周~27周），这个孕周的大肚皮平时逛个超市也许都有家人担心受怕，去旅行？还是国外？还不是海岛？一般人看来也许骇人听闻惊世骇俗吧。

但我去斯里兰卡，虽然大胆，绝非鲁莽，素来身体强壮，每次产检的指标皆正常，体重也控制的较好，而且从未有不适不良反应，孕期也一直坚持正常工作，直到孕28周我还在坐飞机坐高铁正常出差，种种种种，支撑我做出去斯里兰卡旅行，顺便拍大肚照的决定。还是那句话心情好宝宝才能长得好，而且也有利于胎教，当然前提一定要量力而为，注意安全。

1、旅行方式以休闲为主，最好是可以自己随心所欲安排的自由行，跑景点的跟团不适合准妈妈，也千万别故作潇洒独自旅游，身边一定要有家人陪伴。

2、以孕妇的普遍身体状况来说，最适合旅行的期间是孕中期（13周~27周），这段时间胎儿已经稳定，早孕反应大多消失，而且肚子还没有太大，身子不会很笨重。

3、长途飞行对孕妇来说比较吃力，也有一定风险，飞行时间应尽量控制在5个小时之内，原则上36周之内都可以坐飞机，但基本32周之后没准说生就生了，若非必须，32周以后不建议再长途远行了。

4、游玩以散步、观景、美食的轻松项目为主，不要太累，注意劳逸结合，最主要的是保持心情愉快，不要挑食，保持良好的睡眠。

5、出行前后一定要定时产检，一旦身体有不适就得考虑放弃旅行，不能硬来。

最后的行程如下，由于去过清迈的大象孤儿院，所以行程中没有把科伦坡附近的大象孤儿院圈入我的行程，又由于正处孕期，也没有去比较陡峭需要爬上爬下的狮子岩，相对来说我的行程既有古城也有海景，斯里兰卡两段最美的火车都可以坐到，松弛有张，大部分时间都是自由安排，比较适合爱耍爱玩又不能过于劳累的准妈妈。

【行程】

Day1 出发上海-科伦坡入住尼甘布

Day2 尼甘布-康提上午尼甘布渔市下午康提佛牙寺入住康提

Day3 康提-努沃勒埃利耶上午乘高山茶园火车下午包突突车去Mackwoods 入住努沃勒埃利耶

Day4 努沃勒埃利耶-Tissa 上午努沃勒埃利耶闲逛入住Tissa

Day5 Tissa-Matara-Koggala 傍晚看海滩晚霞入住Koggala

Day6 Koggala-加勒上午海滩看日出下午加勒古堡闲逛入住加勒

Day7加勒-科伦坡上午加勒古堡闲逛下午乘海边火车入住科伦坡

Day8 科伦坡-上海上午科伦坡闲逛晚上飞机返回上海

【签证】

目前去斯里兰卡都是使用ETA电子签证，没有纸质签证。ETA是短暂访问斯里兰卡的官方电子许可证以电子方式发布。获得ETA电子签的游客将在入境港得到30天的短暂访问斯里兰卡的签证，有效期间为六个月。12岁以下的孩子可免除申请ETA的手续费。

如何办理ETA？

步骤：

1）登录官方网站-http://www.eta.gov.lk/slvisa/visainfo/center.jsp?locale=zh_HK

直接点击“申请”然后等待弹出下一个对话窗口，勾选“I agree”（我同意）

2）用英文登记简单资料

3）用VISA或MASTER付款，30美金

4）接着马上会收到官方的邮件，一分钟之内

5）24小时内会收到官方发的ETA通过邮件（我是2分钟就收到了，非常快）

6）将邮箱里收到的ETA打印出来，和护照、来回斯里兰卡的机票一起交给海关查看

Tips：办理ETA需要懂一点点英文，因为登记填写申请材料都是英文的，不懂可以问问周边懂点英文的朋友，办理ETA
无须护照、资产证明、相片等资料，非常简单。

【交通】

外部交通

斯里兰卡目前的主要国际机场是位于首都科伦坡的班达拉奈克国际机场，斯里兰卡航空有从北京、上海、广州和香港直飞科伦坡的航班，东方航空也有从上海、昆明直飞科伦坡的航班，也可以选择在香港、曼谷、新加坡等地前往斯里兰卡。

我选择的是东航上海直飞科伦坡的航班，航班时间比较好，去程下午两点出发，当地时间7点抵达科伦坡，回程当地时间20：20出发，次日六点抵达上海，直飞飞行时间为7小时，来回机票价格约3300人民币每人，不算贵也不算特别便宜。

东航的飞机餐，还不错

当地交通

包车

如果有四个人或四个人以上，包车游斯里兰卡是不错的选择，因为斯里兰卡各景点比较分散，包车游览有节约时间的优势，一般来说包车的价格7天在500美金左右，司机食宿另外谈。

我们是两个人，包车不太划算，虽然陶担心我大肚子一开始执意要包车，说省心省力点，怎么玩教给司机，但被我强烈反对一票否决，不经济是个原因，更主要的是长时间在车上也不舒服，而我，哪怕大肚子的我，也想像个当地人一样去旅行，不过至于交通比较繁琐，需要转好几趟车的努沃勒埃利耶-Tissa的那段，还是选择了包车，12000卢比，约86美金，差不多580人民币

PS：小段单独包车价格较贵，很难还价。

火车

和印度一样，城市之间的移动，乘坐火车游览斯里兰卡是一个很好的选择，尽管火车的速度很慢，但它的价格十分低廉，并且斯里兰卡还有十分有特色的海上火车和山地火车，不能错过，值得体验。

斯里兰卡最美的两段火车路线：第一段是指从康提到埃勒的陆上铁路，是一条山地茶园特色的火车路线。

第二段是从科伦坡到加勒的沿海铁路，据说是宫崎骏《千与千寻》海上火车的原型，不过其实只有靠近科伦坡的那段才是真正的沿海铁路。

车厢

又是和印度一样，斯里兰卡的火车分为好几个等级，不过等级划分不如印度多，主要分为一等座、二等座和三等座，一等车厢的观景包厢要提前预订，就个人乘坐体验而言，一等车厢是空调车，车窗不能开，不利于拍风景，不能扒火车，而且乘坐的多为外国游客，没法和当地人打成一片，倒不如买二等座，三等座，一般来说，二等座和三等座开车前半小时在火车站购买即可。

这是二等座的车票

加勒到科伦坡买的是一等座，车厢内舒服是舒服，空调开的很足，座位也大，但发现窗户开不了，还不能走到二等车厢，三等车厢，对想拍风景的我而言，简直悔死了

PS：和印度一样，是的，某种程度上斯里兰卡和印度很像，火车上没有报站，很容易坐过，可以多问问身边的当地人，热情好客的当地人会很乐意回答。

长途汽车

斯里兰卡城市之间的移动，还可以选择长途汽车，比火车车次多，不过他们的长途汽车和我们的巴士一样，中途停靠的站点很多，长途汽车通常没有空调，但车窗都是敞开的，开起来风很大，也不热，票价很便宜，我们拖着箱子，有时被征收了行李费，有时又没收，只能说票价随意，看售票员心情。

突突车（Tuktuk）

城市里的交通以突突车为主，可以还价，一般10公里之内200卢比左右。

客串的突突车司机

出租车（Taxi）

由于有突突车的强烈竞争，出租车所见不多，回想起来只有科伦坡班达拉奈克国际机场外生意还比较好，一来机场离市区较远，有几十公里，乘坐突突车不舒服，二来初来乍到，感觉出租车某种程度上更值得信赖，我们从科伦坡去尼甘布时，坐的就是出租车，1200卢比。

最后我们在斯里兰卡的交通方式基本涵盖了上述所列，城市之间的移动以火车和长途大巴为主，努沃勒埃利耶-Tissa包车，城市内的移动靠步行和突突车，科伦坡到尼甘布打的。

【货币】

斯里兰卡的通用货币为斯里兰卡卢比（标准符号：LKR），流通的钞票有8种面额，分别为2、5、10、20、50、100、500、1000、2000，5000卢比。出发前可在国内换好美金，抵达科伦坡机场后再用美金兑换成当地卢比。

目前1人民币约等于21卢比。

【电压】

斯里兰卡的电压是230V，中国的电器可以使用，不过斯里兰卡的插座为英标圆孔或方孔三口插座，国内的插头不能正常使用，去之前最好自备一个插头转换器，因为不是每个酒店都提供插头转换器。

【最佳旅行季节】

斯里兰卡地处热带，属热带海洋性气候，受海风影响，并不酷热，无四季之分，只有雨季和旱季的差别，雨季为每年 5 月至 8 月和 11 月至次年 2 月，但雨季也不是成天下雨，通常下一会雨就停，所以一年四季都比较适合旅行，但鉴于目前去斯里兰卡的国人越来越多，最好避免国庆期间，国庆期间去斯里兰卡，不仅机票昂贵，而且酒店价格也比平时贵上许多。

【穿什么衣服】

穿夏装即可，不过如果去中部的努沃勒埃利耶，要带上长袖毛衫，在南部海滩30几度时，努沃勒埃利耶的温度只有十几度，早晚更冷，记得加衣，以防感冒。

【住宿】

斯里兰卡的住宿比我想象的贵很多，尤其和之前去过的与其相似的印度相比，这次去斯里兰卡，并非旺季，发现稍微好一点的住宿至少要几百块，由于挺着个大肚子，对住宿的要求相对高些，所以此行斯里兰卡住宿费用占了大头，基本上选的也是中高档的酒店，一共去了7个地方，住了7家酒店，全部事先在网上预订，有预付的也有到付，有的不尽如人意也有预料之外的惊喜。

第一站：尼甘布天堂海滩酒店 含双早 534RMB

斯里兰卡之行住的第一家酒店，最大的特色就是离科伦坡机场近，离机场12公里，酒店户外的泳池很漂亮，从酒店步行五分钟就是海滩，但房间内部设施较简陋，设计也有些土气

第二站：康提欧佐酒店 不含双早 769RMB

酒店新开业不久，房间西式且设施很新，但性价比真心差，就房间面积和设备而言，根本不值769RMB，最大的特色是从阳台可以眺望到康提湖。

第三站：努沃勒埃利耶山地小屋 含双早 916RMB

一幢近百年历史的老房子改造而成的别墅酒店，不大，只有几间房，管家式的服务温暖贴心，房间面积很大，复古风情，酒店前有一条花径小路，开满了绣球花，清新唯美，有一个偌大的英式花园，适合度假。

第四站：陶乐度假酒店含双早 940RMB

位于Tissa 的Yoda Lake湖畔，每间客房都可以看到湖光水色，卫生间超大，房间设施较好，管家式的服务热情周到，免费提供香皂，浴帽，香波，沐浴露，刮胡刀，居然还有针线包和护理包，非常齐全，也是整个斯里兰卡之行入住酒店中唯一提供一次性拖鞋的。

第五站：海滩小屋酒店 含双早 964RMB

位于Koggala海滩，酒店在主干道上，这是目前为止，住过的最靠近海边的酒店，走出门就是大海，这种感觉，真的非常美妙，酒店的早餐是点餐制，餐厅就在海边，吹着海风吃早餐的感觉非常惬意。

第六站：福塔雷萨旅馆 含双早 971RMB

酒店是一幢始建于1600年，拥有400多年历史的老房子，酒店名字甚至被写入当地介绍加勒老城的旅行书中，地理位置很好，位于加勒古堡内，精心改造之后的酒店房间，既保持了老房子的古老韵味，又没有失去现代的舒适整洁，显得雅致而充满情调。

第7站：东方大酒店含双早 846RMB

科伦坡的酒店选择很多，丰俭由人，在希尔顿与东方大酒店之间，还是选择了东方大酒店，入住的套房据说俄国著名小说家契诃夫百年前曾下榻于此，房间门口甚至还挂上“ANTON CHEKHOV SUIT”的标志，很喜欢这种感觉，古老的物什，有许多令人遐想的故事。

【美食】

与大中华汗牛充栋的美食相比，斯里兰卡的美食可谓贫瘠的可怜，咖喱不如在印度吃的美味，更比不上泰国，香港吃的符合国人口味，味道略怪，说不上哪哪不对，炒饭偏硬，而且带酸，虽说也是热带岛国，但这里的水果有种先天不足的瘦弱感，远不如泰国，马来西亚，菲律宾等地的饱满，除了木瓜还比较好吃，特产金椰子通体金黄，卖相倒是极好，不过椰子水很淡，不甜，个人感觉不好喝。

所以在斯里兰卡旅游，眼睛赏心悦目，处处是别样景致，但味蕾注定艰苦一些。然而，旅途的最后，科伦坡老荷兰医院的Ministry

of Crab餐厅给了我莫大惊喜，据说是斯里兰卡最好吃的餐厅，吃到迄今为止最好吃的泻湖蟹，没有之一！鲜美无比，欲罢不能。

【购物】

斯里兰卡盛产红茶和宝石，斯里兰卡的宝石，主要有红宝石、蓝宝石、紫水晶等等，红色、蓝色、白色、黄色、绿色、五颜六色的宝石在斯里兰卡都能找到，科伦坡、康提、加勒等城市都有数量繁多的珠宝店，宝石价格肯定比国内便宜不少，不过宝石道行深，普通人根本识别不出真假，而且价格普遍不低，买到假货就要捶胸顿足了，所以想买宝石的游客一定要去大型的正规商店，要放亮眼睛，讨价还价，并要求他们提供“品质保证书”，证明是真货。

如果说宝石不是每个人都可以买，买的起，那么红茶就老少皆宜了，斯里兰卡旧称锡兰Ceylon，其原意就是“茶叶”，锡兰红茶可谓是世界闻名，与祁门红茶、大吉岭红茶并称为世界三大红茶，红茶品牌最多的是Dilmah（迪尔玛），茶大致分茶叶和茶包两大类，最好买茶叶，泡出的红茶味道甩茶包几条街，如果是是办公室一族，没时间进行繁琐严谨的泡茶程序，也可以买茶包。

此外，斯里兰卡的桂皮，辣椒等香料也很有名，爱做饭的孩子可以采购一些丰富家里的厨房佐料品种。

Mackwoods采购红茶，100美金

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