这篇游记在云端草稿存了一年。 平淡无奇的文字加随拍的照片简直不忍直视，但今天一想 来过总是要留点记忆滴！

每次独行在路上总会遇到很多旅友；可以和不同信仰、不同经历、不同文化、不同年龄的人谈笑风生，（如和自己朋友出行只会局限自己的圈子，少去很多意外的惊喜！）这也是我一直以来喜欢独行的原因之一。

首先要感谢迭部县一家热情款待，很高兴认识央金 带我去她姐姐佛堂参观。（姐姐从19岁出家至今已有30年之久，起居生活都是一人，唯一遗憾的是姐姐她不会汉语，不会使用网络更谈不上网上购物，即使客观条件差一点但在聊天中能感受到她们的温暖和对外界的好奇，希望有机会可以再次相遇）

其次要感谢巴基斯坦石琳，来中国三年说一口流利的中国话，一路上她告诉我关于3年来中国最大的感受（中国人看待白人和黑人持有不同级别态度，看到白人都是“哇。。。敬仰羡慕的眼神”而看到黑人一般都是不屑一顾的样子，）此时陷入深思。。。。。

感谢郎木寺僧人请我们去他家喝茶参观他的房舍 ，总以为不食人间烟火的他们一样需要烧火做饭，逛街，有幸听到许多他关于人生哲理的独到见解。

感谢民航大学的徐同学，在我掉河里那一刻施手相救，即使很尴尬但还是满满的感激。

感谢热心的老夏，给我很多拍摄建议，愿意载我回市区，以至于有机会经常请教关于摄影的问题

7.21

早晨7:00天水乘车前往临夏，一路走来汽车被淹没在满是灰尘的空气中，前方越走道路越曲折越泥泞，视野越开拓。经过六小时的长途跋涉终于下午14:00抵达临夏市，市区房屋人流车流较少，房屋设计及其独特，短暂的停歇之后继续乘车前往夏河县，通过窗外远观 碧绿草地，食草的牛羊，一副田园画面映入眼底；

经过两小时左右路程于17点到达夏河县，入住索格朗沛太空舱酒店，登记入住吃饭。

于17：30前往全国最大的藏传佛教教学寺院——~拉卜楞寺(Labrang Monastery)~ 转经。即使已是黄昏时分依旧有很多善男信女在此转经，每走过一条经廊内心幸福感倍增 转过一半左右经筒 天色渐黑于是返回酒店休息，话说夏河县的夜晚别有一番滋味，至于感觉嘛需亲自感受咯 经过一整天的长途跋涉，洗洗刷刷早早睡去。

7.22

早起 天气阴沉好像要下雨的样子，准备前往甘加草原，但当地交通相对落后，没有找到合适的车子前往，只能转化路线前往~桑科草原(Sanke Grasslands)~ 路程11公里 出租车30元 漫山遍野开满碧黄油菜花 心情甚是喜悦；不一会窗外下起小雨，失望与遗憾随之而来，心情极为忧伤司机师傅问我还要继续前行吗？我说 再大的雨都要去看看；没想到抵达目的地居然雨过天气，风景优美 一个人在草原走走停停，拍拍花，看看牛羊，骑骑马；

由于桑科草原在公路两边可以边走边欣赏美景，下午15点返回市区，这么美的画面岂敢就这样匆匆离去11公里算什么，索性徒步回去 大约走了三公里看到前面有3个藏族妇女带领2个小孩坐在路上歇息，鼓起勇气前去打招呼，经过询问得知她们家住迭部来此游玩，搭不到车只能步行，既然终点一样索性一同前往，路上相聊甚欢 大约走了4公里天空突降大雨，我们一行人只好躲在公交站旁，这时同行的央金妈妈看我穿着较少，拿出她新买的围巾给我取暖，心里暖暖 满是温馨（话说草原的夏天也真冷 各位下次记得带足衣物哦） ！歇了好久雨好像没有要停的样子，我们决定打车回去，但貌似看不到一辆空车。

回到市区，小央金想和我一起去我住的地方看看未曾听过的太空舱，只能先到达她们住的亲戚家 ，邀请我去先去烤烤火再一同回我住的酒店，前面一座白塔，我们需顺时针走一圈才可继续前行，到了目的地一看居然是尼姑寺***号，心里猛的一惊，经过询问得知她姐姐从19岁出家当尼姑至今已有30年之久，敬仰之情油然而生，到家第一件事烧火，煮茶，惊奇的是火炉的烟筒直接穿过炕，用羊粪烧火整个院落全部用塑料板子覆盖，种有各种花花草草，各种家具都是木质而成，院内共2间房子，一间是姐姐的佛堂和住所，另一件供远道而来的亲戚朋友或者徒弟住宿，喝过茶之后准备离开，恰巧尼姑姐姐带徒弟回家，正苦恼买不到去青海和西藏的火车票而着急 这时该我出场报恩了，买了送货上门的车票，她们觉得我帮了大忙一定要留我吃饭，恭敬不如从命，盛情难却只好留下，晚饭结束带他们前去参观我的太空舱 充满奇遇的一天留在脑海久久不能退去 。。。。。。

火炉和羊毛做的凳子

7.23

湛蓝的天空万里无云，早起前往拉卜楞寺转经，门票40 转完1700个金筒大约需要三小时，转经完毕继续游览寺院，4000多僧侣 这所学院相当于清华北大一样名声久远，寺院建筑材质极少采用现代物品，主要材质有土，木，回味草，石头等等

参观结束 在寺院大门口遇到同住的巴基斯坦留学生石琳，于是一同前往酒店，期间有缘的是居然恰巧遇到昨日的尼姑姐姐，当我还没回过神时她握住我的手慈祥的问候，而一旁的徒弟依旧和昨天一样满脸挂满笑容。大约停留2分钟道别 遗憾的是姐姐说了半天我竟然一句都没听懂。

中午退房与石琳一起坐车前往郎木寺，一路上窗外景色不由得你眨眼，每走一段就可以看到藏民安营扎寨，翻过层层叠山，路过成片草原和油菜花

于15:30抵达~郎木寺(Langmu Temple)~ 住

亲朋国际旅社 吃饭之后前往四川寺庙，门票 30 不知不觉眼前迎来一座寺庙，果断买票前往，这时让人不满的是 自驾游的游客居然将车子开进寺院，及其影响美观啊

首先到达白塔，参观完之后前往宗喀巴大师寺庙 里面有一千樽一模一样的菩萨，宗喀巴大师作为黄教六大寺院创始人之一 一生做了很多益民之事。走过几座寺庙，在山顶远观传说中的 ”东方小瑞“，不知不觉来到僧人住所，听到阵阵诵经声音，，看到一位大师在此盘坐 前去打招呼，与师父相聊投机，于是邀请我们去他家喝茶，他有5个徒弟，其中4个来自四川，最小的一个5岁 甘南当地小孩，话说师父这别墅 地理位置相当优越，透光窗外即可一览东方小瑞士全景，师父给我们展示一些他的摄影作品，简直了，民间隐藏的摄影大家啊，他安排徒弟为我们做饭，4个人不同分工，一人专门揉面，一人洗菜，一人炒菜，一人负责烧火，天色渐暗不方便打扰就此告别，内心充满无限感激，山下有10余僧人打羽毛球，踢足球 ，好一派生活场面！晚上逛街于郎木寺小镇，返回酒店和老板聊天得知我们去的不是四川寺庙是郎木寺，本来打算明天前去郎木寺观天葬的，既然命运安排索性将错就错吧，既来之则安之

7.24

早起 前往~扎尕那(Zhagana)~ ，拼车50一人。郎木寺到扎尕那2小时车程，一路都是曲折小路，时而看到放养的噘毛猪，运气好的话还可以看到麋鹿哦。

扎尕那一共有四个村子，其中最著名的是第一个村子（东洼村），饭馆均以旅馆为主 也有人种植青稞 商业化的同时又不失古朴依旧有农业种植 户落紧凑 远远望去整个村子矗立半山腰之上 周围石山包围 这也是石匣子的由来

到达扎尕那第一件就是住宿问题。入住扎尕那第一村第一家不用提前在网上预订，不管什么时候来此住宿都是大大充足，而且网上极少，不便。自驾游的朋友可以带水果、烤炉、蔬菜、亲力亲为 自己动手，丰衣足食。一家人前行还是很有惬意的。

游览扎尕那有两条主要路线，每人收取10元垃圾管理费

1. 停车场——仙女摊——仙女湖

2. 停车场——老虎嘴——一线天——瀑布——神仙宫——石林

一日游的朋友建议走第二天路线，绝对不虚此行

而我时间太多 先从第一条路开始探索吧。

由停车场开始道路平坦开阔 四周野花遍地，偶尔有蝴蝶飞过头顶，偶尔有马队擦肩而过。从停车场到仙女湖骑马150元一人，也可步行。而我则选择最经济最好玩的步行。步行大约40分钟到达仙女摊，首先被大片茂绿草地所吸引。四周高山重叠，在此可以远观东洼村全貌。在弥漫的大雾中看到整个村子若隐若现，呈现阶梯状，仿佛置身世外桃源。在仙女摊小憩过后继续前往仙女湖，从这里开始道路越来越窄越加泥泞曲折 植被越来越茂盛，各种野花野草莓。

大约行走一小时，哇，，，，真是仙女湖啊。小到如果没有石碑刻“仙女湖” 三个大字，真不以为它是一景点。看着十米左右的湖水大失所望，抬头望望天，一朵朵蘑菇状的白云和蓝天作陪衬衬托出两座巍峨挺拔的大山，视野顿时开阔 ；结果不重要，过程才是重点。换一种心情，角度即可看到另一番风景。心想时间太早，前方植被茂盛依旧有行人路过 索性继续前往，一探究竟首先找个拐杖 劈开长满荆棘的丛林 ，恰巧前面有一条小河从山顶漂流而下。没有桥，只能淌过去，踩到一个大石脚底一滑，只听见扑通一声，整个人被掉河里，这时多谢徐同学施手相救，此刻的我竟无语凝噎。

走的越远看到越多的是石头、野蘑菇、参天大树、没有水没有食物的日子真心不好过。

一直爬行到下午16点返程，拖着疲惫的身体来到旅馆门口 意外再次光临。大门紧锁，空无一人，湿漉漉的鞋子衣服，饥饿困乏，已无精力去寻找老板，索性就地而坐 ，嘴里不停大喊 “老板老板”此刻过来一人“不要再叫了，老板下地干活去了，可能要18点回来。你在这大喊也没有用”此刻心情瞬间跌入谷底 话说从早上9点开始爬山至今滴水未进 未食呐 简直是塌房又遭连阴雨

晚上看着满天繁星思绪万千，决定早早休息。忽然听到窗外欢呼雀跃的跳舞声，走出门外看到当地居民联合游客一起，在一堆大火旁载歌载舞。爱凑热闹的我岂能错过这美好一刻？速度加入 。。。不分你我，没有舞蹈天赋的我表现笨拙 一行人手牵手随着音乐此起彼伏 而此刻除了幸福再无其他。。。

7.25

是否记得我在桑科草原巧遇的三个藏族朋友，这几天一直和姐姐们保持联系。她说她家就在东洼村，她要在县城上班，妈妈已经在家，家里也是旅馆“吉祥臧家乐“ 。既来之则安之，不妨去拜见一下 。在超市买了些许食物前去，大约10点左右，进入院落。首先被眼前的石洞及房檐所挂腊肉惊呆了！这难道是传说中的原始社会 ？

进入房间一家人正在吃早餐，藏包搭配酥油茶。当见到阿妈那一刻无比亲切 感觉就像自己家人一样。她拉着我的手问我住在哪里？要不要搬到她家？虽然阿妈说的是藏普话，但还是听懂了。和姐姐的弟弟聊了关于今天前往石林的一些情况之后告别独行。

继续停车场。继续10元垃圾管理费。

第一站老虎口。

路过了好多小瀑布没有明显标志 一问行人得知我已经走过老虎口 前方马上到达一线天 高耸如云的石山一座座挡住前行道路 流水潺潺 清澈见底的泉水绕石山而下 上山途中遇到很多藏民赶牛下山 一经询问得知 他们是为前往卓尼徒步的驴友托行李的 一般五头牛 一头牛200|天 前往卓尼徒步需要三天路程 我想落后的尼泊尔为什么不用牛来托行李而要亲力亲为 任由牛懒洋洋的在大街上晒太阳 资源就这样白白浪费了？一路边爬边看边拍 刚到达瀑布 体力不足 总觉得前方的路没有尽头 问过行人得知要想到达石林最少还需3小时 而他们都是中途而返 我可是直奔石林而来 岂可就此放弃 大约13点左右食午餐 补充体力 继续前行 抬头远看瀑布飞流直下虽不到三千尺 却有点像银河落九天 行人越来越少 坐在石头休息过后双腿丝毫没有前行的欲望 久久不愿起身 放眼望去崎岖山路90°险峻 就在犹豫之际 看到许多马匹 经过 振作起来 紧随他们的步伐 聊聊天应该会快很多 就这样和这批来自江西的土豪一起到达神仙宫 而这时我已经爬行了5小时之久 眼前心旷神怡 心里也顿时雨过天晴的感觉 由经幡连接三块大石头 最中间一块刻着 “神仙宫“三个大字 我们互相拍照留念 他们打道回府 而我再次陷入沉思徘徊 出于各方面考虑还是就此放弃 前方并无他人 出门在外小心为上 石林留给下次 正因为有了遗憾才有二次继续探索的兴趣嘛

下山途中，不经意间到达一线天。前方被拿着一坨马屎拍照的女孩挡住去路，这道具绝对独特，正好我们两个眼神相视一笑，暗自窃笑。

在老虎口瀑布碰到一大高个子，记得在上山之前有遇到他，背着两个沉重的大相机，绝对是个摄影专业户。心想6小时过去了，他为何还在原地踏步，有时候就是这么巧，走过去打招呼，询问得知人家已走过仙女湖这可是二次登山。本想和他一同前往迭部县城，但由于住宿原因只好作罢，再次感谢老夏同学的热心。

回到旅馆已是17.00简单收拾吃饭。看到天气阴暗，旅馆再无其他旅客。一个人居然会觉得阴森恐怖，这时来了4个背包客，其中两个来自香港，还有两个是来自江西的老师，互相聊聊。一天就这样早早结束。

卖花环和大饼的小孩，吃我的糖果还不送我花环，精明的生意人。

和牵马的老奶奶来个合影

本想继续北上前往兰州、张掖、敦煌会见朋友，由于各方面原因只好作罢，再次说声抱歉。

早上坐大巴前往迭部。殊不知在桑科草原遇到的姐姐已在此等候，心里不限感激。一同前去吃饭，这时来一碗热乎的牛肉拉面再好不过了。继而来到姐姐办公的县政府，休息参观之后搭车前往天水 于晚上19.00平安到家。

再次感谢遇到的每个人，带给我特别的记忆！！！