后来的下山路程里，比上山还要难走，特别是穿拖鞋！大家几乎都是抓着树干，再迈出步子，因为是比较陡的斜坡，而你往下必须有个支撑点，好几次我直接蹲着迈步子……从走在队伍的最前面变为倒数二，倒数第一是位美国人，他特别绅士，我让他先走他说不用，就在后面陪着我，于是我一边累得喘气一边跟他聊天
这里要特别兴奋的提一下，咱武汉人真走哪哪都是，跟我们一个队伍出海的也有一个武汉的一家三口，再加上我们五个人，一队伍共也就十几个人，有没有包场的感觉，哈哈哈哈。跟我拍照的就是一家三口的小男孩，叫元宝，后来我们坐的一趟飞机，一起去吃的海鲜大餐，他就喜欢黏着我~在这么远的地方相识，是缘分
关于爬山岛的tips：这一天的行程很丰富，要浮潜带潜水镜呼吸管和泳衣，要拍照得穿得漂亮一点，很容易忽略了爬山，建议穿拖鞋出海（活动起来方便），包里再带一双布鞋或运动鞋，爬山穿完之后就放在船上，一般去活动都不会背包，带个相机下船就行了~
远远的看到曼达布湾岛，上面也有一些原住民，我们没有上岛，就把船停在海中央，准备去浮潜啦~
这是我第一次体验
这水太漂亮了，从水面看去就是两种不同的颜色
潜店的人纷纷带头跳了下去，我还在慢慢吞吞的一阵手忙脚乱，这里有个buge，我看到大家都跳到了水里，心里也捉急了，坐到船边（表示自己是个旱鸭子），想起有人说过只要穿着救生衣怎么也不会沉的话，便想也没想就跳了下去……
漂亮妈妈说当时就看到我往下沉~
自己胡乱抓了一会儿，就有个教练过来了，主动说要带我玩，这时候才想起没拿面镜和呼吸管，又游回去拿，他一把给接过去，帮我把标签和膜什么给撕了（出发之前才买的），立马帮我试了试面镜，还调好了，最后帮我带上，示意让我跟在后面。
忘了说，他叫shafifie
记得十岁曾到三亚去深潜过，记忆最深刻的就是耳朵痛，自己一直没会游泳的原因是不会换气，所以不太敢下水，但这次看了很多别人拍的海里照片，实在太太吸引我了，shafifie让我把头埋到水下的瞬间，真的真的被惊艳到了
~曼达布安岛(Pulau Mantabuan)~附近的海底珊瑚超级无敌美，简直就是深海中的样子，这些珊瑚丛不应该存在这于浅水中，有些地方浅到你要蜷着腿，深怕脚一蹬就给踢到，或者刮破自己的皮肤，当然也有比较深的地方，珊瑚丛此起彼伏的
shafifie有脚蹼所以游起来不费力，后来我就干脆拉着他，自己不动了，让他带着我前进，哈哈哈，他们人都非常风趣，下潜到水下摆各种pose，还有吹圈圈，他给我捞上来一个生物，我猜是海参，但常理来说海参不是黑色的么，有没有人给我解答？
捏起来软软绵绵的，挺有手感的！
最先开始我把头埋到水里只几秒钟，慢慢越来越长时间，已经完全掌握了技巧（等会单独写出来），到很长时间都不用抬头，整个人陶醉在海底世界，根本不想出来
珊瑚近在咫尺，忍不住伸手摸摸它们
浮潜的时候可以明显的感觉到海水温度的变化，一会儿凉一点，因为游到了海沟，过一会又变暖和了，到了比较浅的位置~
总之，自己已经词穷了，用照片来描述比较形象
浮潜之后会在船上吃午饭，这种地方要求也不必太高，食物都是潜店的人早上打包好放到船上的，每个人一份，咖喱饭粽子包子什么选一样，还有西瓜
关于浮潜的tips：
1）防晒，尽量穿长袖的衣服
2）一定要穿救生衣
3）不要在礁石的迎浪区活动，选择侧面或者后部，如果浪大的话，非常容易被浪打向礁石
4）戴面罩时请注意头发不要被盖住，以免进水。不用面罩时不要放在额头，要挂在脖子上，以防被浪给冲走
5）不要踩海胆，避开水母
6）需要克服在水中的恐惧感（在水里只能听到自己的呼吸声，以及远处黑暗未知的地方）。其次是调整好呼吸，慢速深呼、深吸气。潜水过程中，腿是主动力，以自由泳的打腿方式慢速大动作的打水，这样会得到最有效的推进力。手基本垂于身体两侧。需要转弯等调整姿势的时候，主要靠腰力并配合手的动作来调整
7）关于潜具：
半干的就是有防浪设计，但是下潜后还是会进水，上浮后需要用力吐气才能把管内海水排出
全干式的就在顶端多一个小浮阀，在入水后浮阀上浮到顶端，把进气口堵住。这样呼吸管里就保持没有海水
麦加岛上的巴瑶族
巴瑶族最大的聚居区，孩子也最多，但也只有30-50户人家，有大片的海草，网上很多悬浮船的照片就出自这里，不过能不能拍得到要看天气。因为有人生活在这里，所以岛上比较脏乱，很多垃圾，可即使这样也不影响海水的能见度~
登记之前就迫不及待的拍了很多照片，景色太美，一点点都舍不得放过。沙滩边把包和拖鞋随手一丢，然后愉快的跑到水里去~
我家的漂亮妈妈呀~最会摆pose了，她拍照的诀窍就是穿亮颜色的衣服，身上要有点津的饰品，围巾帽子等等，这样的颜色确实比黑色灰色棕色要显得年轻有活力一些。
话说，她因为穿的衣服和裤子出海，浮潜后不方便从泳衣换回来，就干脆一直穿着了，这里建议穿个跟我一样的连衣裙，要宽松一点的，浮潜时一脱，之后一套就好了，特别方便~
我们两个只带了这一条披肩，于是它成了抢手货，毒辣的大太阳底下就属它最实用，而且浮潜完从水里起来也可以搭在身上擦水，万能用途~
大家嫌太晒很快回船上去了，我跟妈妈继续闲逛，竟然发现了三色海！
跟马达京一样的感觉，有一片浅滩，一半在水里，一半露出来，美极了！！！
我觉得不只三个颜色
不仅胜在景，还胜在没！有！人！ 这么漂亮的地方怎么会舍得离开~
不戴太阳眼镜眼睛根本睁不开。我早晨出酒店画的美美的妆，经过一天的折腾，爬山流汗和水里浮潜，到这个时候已经自动卸得差不多了……所以说吧，人不能太贪心，出海玩不适合化妆，又偏偏为了上相而化妆，弄得脸是花的。建议涂一点底妆，眼线和睫毛还是算了吧~海岛游需要是一份洒脱，随性与自然，哈哈哈
其实~军舰岛-沙巴(Pulau Sibuan)~主要是来浮潜的，跟之前的曼达布安岛一样，以珊瑚多和漂亮出名，感觉这两个地方的浮潜实在叫人惊奇，可以说比kapalai还美上几倍，但kapalai是度假村可以随时换衣服跳下水，胜在环境，而这种一日游干什么都在船上，从水里起来不能换衣服，马上又要去下一个地方，因此各有千秋
漂亮妈妈也有找到一个教练带着她玩，就是seafood！
在水下的世界声音几乎是静止，所有喜怒哀乐只有自己的内心知道，无法在脸上表现出来~
我跟shafifie玩到很远的地方，最后是船开过来接我们，直接就返程了~
差不多四点半左右就返回到了仙本那码头，这一天过得太精彩了，特别像我这样的，爱臭美，想穿着美美裙子拍照，又喜欢摄影，想拍很多人文和风景的大片，最后还要浮潜，水下水上的交替玩，简直应接不暇，没有一秒钟是空闲的。
再次特别特别感谢林老板家的队伍，我知道其他家也有做这条线路的，但他们家一起出海的队员给我们整个行程增色不少，带我们玩得很开心！下次还会选择他们！
仙本那周围的几个岛属于全包式的，即一口价包括几天几晚，这段时间在岛上的三餐是自助式，包括在里面，以及你下水浮潜多少次都随意，部分要收费的比如啤酒和冰淇淋，每餐都有提供橙汁，浓汤，一般人是能满足的，还有一些工具，比如潜水镜和呼吸管、皮划艇都是按小时出租的，不贵很便宜，像旱鸭子用的救生衣免费，自己拿按时归还。
预定的方式有两种，
一、找代理，这是比较方便和便宜的，把你的时间报给他，他会回复看有没有房，有可能出现没房的情况，因此有了另一种方式
二、直接找到他们的官网，给他们发邮件，这样的方式会比找代理贵，不过很多时候代理那说没房了这样也能订得到
Email : psrt@po.jaring.my
Telephone : (60-89) 765200
Fax : (60-89) 763575/763563
（找代理预定成功后有一串号码，凭这个号码能在官网上能查到你的预定信息）
一定一定得注意的是算好到达和离开的时间，跟上岛的时间连接上，不要白白浪费了半天，一般大家会选择下午13：30离岛，算上快艇45分钟，到斗湖机场一个多小时，斗湖机场很小半个小时就够了，但为了防止意外，我们衔接的是：AK6267 斗湖TWU-亚庇BKI 17：10-18：00这一趟，感觉很合理。
要参加一日游就放在上岛的前一天，用第二天早上最早的时间10：00上岛。
如图所见，~卡帕莱岛(Kapalai Island)~完全建在一片珊瑚礁上，最先开始是渔民打渔时休息和避风的地方，而且有很多大海龟来，后来给建成仅有51间房的度假村，如今已经扩建，房间也增加了。
A 餐厅 旁边红色顶的是‘服务中心’，结账买纪念品有问题就到这个屋子去
B潜水中心 租水下用品就在这里
C飞机平台
D婚礼亭
浮潜：
1 我们去得最多的，比较安全和方便，这里和潜水中心前面的一块有很多珊瑚和小鱼，前面就是一片海沟
2、3 海星很多，珊瑚一般，鱼一般，但比较安全，无风无浪的
4 也是海星和珊瑚居多，但不是那种大面积的珊瑚丛，遇到大海龟的几率极高
5 外面一日游来浮潜的人集中在这一块，珊瑚多，大鱼也多
6 浪比较大
7 就在去婚礼平台的木栈道上，很多很多海龟，完全能蹲在这里等海龟的节奏
卡帕莱岛：
早上睡个自然醒，再慢悠悠的去~仙本那(Semporna)~码头（这就是我的节奏！）
码头和酒店步行也就五分钟的路程，但也专门有司机来接，刚刚坐稳就下车了。先到一个办公室去登记，再等着，行李会给标牌给系上，你就不用管了，等会上船的时候也会有人拿，到了岛上也有人给你送到房间，一丁点都不必操心
快艇一路的风景也是千变万化，刚刚离开时乌云密布，黑压压的一片，而且飘得很低，感觉跟海平面相接着一样，过一会又有了蓝天白云。感慨“地球是圆的”这一事实，不然怎么会看起来天空与海面合为一体呢
我们这一批上岛的客人最多，跟之前别人去一样，还是Lisa姐招呼我们，她和一个小伙子是唯一会说中文的，一般要午饭过后才能分到房间，但也有早一些退房提前打扫出来也就能提前入住了，我们恰恰好是其中之一，两间房有一个可以拿到钥匙，分到不是特别满意，但也已经知足了，一来不吵闹，二来去餐厅也不远，最最最重要的是在这么热的天气，能有一个房间放东西和休息
网上会有很多关于房间的分布图，于是大家都很期待分到最好的（不能提前预约，由工作人员随意排序），给予很多期待，其实这样并不好，建议了解看看就行了，无论分到哪一间房间都是有好有弊的，请保持一个平和的心态，不要因此影响了心情
然后跟Lisa姐嘱咐的一样，一定要爱护环境，保护海生物。
能立即入住的我们超级开心呀~进门就是一阵倒腾
五个人出来玩更多的是欢乐和热闹，不管走到哪都说着武汉话，自成一个小帮派，住的几天我们两间房之间串门，房门等同虚设，外面大老远就能听到我们的笑声~
冒着大太阳拍照的我也是蛮拼的
漂亮妈妈她们嫌太晒就待在房间里玩，我却安奈不住躁动之心，一个人背着相机出来溜达，自娱自乐也挺有乐趣的，哈哈哈
沿着这条木栈道往后面走，一直到尽头……
52号房间之后有好几个新建的木屋，也有几个正在建的，看起来比之前的新很多，里面的布局也更加大气宽敞些
遇到骑自行车路过的小黑，让他给我拍照，后来他干脆不走了，一直陪着我聊天，两个人的英语都是半吊子，但交流起来没啥障碍，他给我介绍海里各种鱼叫什么（虽然后来我都给忘了），种类实在太多了~
最后他一直步行送我到房间门口才骑车离开
站在木栈道上探着身子就能拍到这样的水下，珊瑚丛，鱼儿们的天堂，水看起来很浅，一眼见底，但实际有好几米深
想起这么一句话：到过Kapalai，才知道海水原来是绿色的
这不是看到的第一只大海龟，从房间的阳台望去，总有海龟游过，一只走了又有一只新来的，就默默看着他们换气，觉得可爱极了
在朋友圈称这趟旅行为：寻找大海龟之旅~
大中午顶着大太阳步行去餐厅可不是一件开心的事，那某某住五十多号房的暴晒十五分钟，每天走三次。不过第一眼见到它，这里的一切对我们来说都是新鲜好玩的~
它是纯粹的颜色
大致早中晚餐都有个具体的供应时间，按时去餐厅就能吃得到，餐厅的外围一圈是露天的，坐在那里的椅子上特有情调，但中午太晒，也没人会去，简单吃了几口就回房去换衣服，准备去浮潜啦~
其实到Kapalai的第一件事应该是拍拍拍！但从水面朝水里看去实在太心动，让人不自觉的想跳下去
个人觉得吧，这里的水下比较一般，没有让人惊艳的感觉，可能是前一天已经看过敦沙卡兰海洋公园的水下，实在念念不舍，我甚至有再参加一次的冲动。但如果不去对比来看，这个水下也是挺不错的，毕竟它是以度假为主的，珊瑚很多很漂亮，小鱼也是一大堆，一点也不输泰国什么的，大鱼也很多，最关键的在于享受，想什么时候下水都行，玩完了回房间洗澡换衣服也方便
总体来说可玩性是非常高的，在水里随便一待就是几个小时，一下午就过去了。
水下拍照有几个经验总结：
拍景：
1）拍珊瑚时就不要打脚蹼了，让自己浮在原地，不要动，半按快门对焦之后再完全按下去，按完之后也不要立即移动，这整个过程都要保持稳定，不然很容易模糊（如果是摄像就尽量用最慢的速度移动）
2）拍小鱼也一定要先对焦，这个有一点困难，因为鱼是游动的，你可以一直跟着它移动再对焦
拍人：
1）离你要拍的人稍微远一点，挨近了很容易模糊
2）相机往水下面伸一点，不要跟要拍的人平行，稍微斜侧一些
回房间洗澡，发现自己已经完全晒伤了，前一天我还没什么感觉，但妈妈和叔叔们都全身痛得要命，今天就轮到我了，具体的地方就是后背和手臂，当站到淋浴下面，就像在往身上泼盐水一样，后面几天都是如此，等回国之后便好了，因为已经到下一步：脱皮~
后来才突然意识到，怎么能不去看日落呢，急忙的拿起家当，到了飞机平台
平台上的人屈指可数，我以为会有很多人的，其实在岛上的几天似乎除了吃饭，其他时候都见不到什么人。这么美的景就被我一个人占领了，哈哈哈~
感觉这边的云层比较厚，不管日落日出都好难拍到完整的太阳（虽然我没去看日出）
下午浮潜时遇到一对南京的小情侣，大家一起玩，然后晚上也坐着一个桌子吃饭，最后他们陪我玩起了光绘。出发之前就知道Kapalai的夜晚是比较无聊的，没啥娱乐项目，所以想出了这种方式自娱自乐，第一次弄觉得好有意思
话说对于我这种黑白生物钟颠倒的人来说，最最艰难的莫过于起早床，很遗憾的，在Kapalai也没起得来……不过，我是有过一段挣扎的，上好闹钟，连续五个（每个隔十分钟），迷迷糊糊的醒来，内心纠结着，要不要起来，可是眼睛真的睁不开啊，悄悄的爬起来看了眼窗外，既然云层这么厚，那还是继续睡吧连续两个早晨都是如此
于是，我的日出必然泡汤拉。
