DAY.1 成都~都江堰景区~汶川~观音桥
DAY.2 观音桥~色达佛学院~甘孜或者色达
DAY.3 甘孜或者色达 ~理塘~香格里拉镇
DAY.4 亚丁景区一日游~香格里拉镇
DAY.5 亚丁半日游~香格里拉镇休整
DAY.6 香格里拉镇~奔子栏~飞来寺
DAY.7 飞来寺（梅里雪山）~芒康~八宿
DAY.8 八宿~然乌~波密
DAY.9 波密~鲁朗~林芝~拉萨
DAY.10 拉萨自由活动（羊湖大昭寺）
DAY.11 拉萨自由活动（布达拉宫）
DAY.12 拉萨~纳木错~那曲~安多
DAY.13 安多~可可西里~格尔木
DAY.14 格尔木~茶卡~青海湖~西宁
DAY.15 西宁~若尔盖~川主寺
DAY.16 川主寺~汶川映秀~成都
