第一天:拉萨羊卓雍措卡若拉冰川江孜日喀则
第二天:日喀则扎什伦布寺萨迦寺拉孜定日加乌拉珠峰
第三天:珠峰大本营定日老定日希夏邦马峰佩枯措萨嘎
第四天:萨嘎一马泉河湿地公园公珠错玛旁雍错拉昂错塔尔钦
第五天:冈仁波齐山转山（芝热寺）
第六天:冈仁波齐山转山
第七天:塔尔钦扎达土林古格王朝扎达
第八天:扎达皮央石窟群狮泉河班公湖狮泉河
第九天:狮泉河镇革吉县雄巴乡亚热乡仁多乡
第十天:仁多乡昂拉仁措仁青休布措措勤县
第十一天: 措勤扎日南木措当惹雍措文布南村
第十二天:文布南村文布北村尼玛
第十三天:尼玛达则措班戈措班戈
第十四天:班戈纳木错（圣象天门）
第十五天:纳木错（圣象天门）当雄羊八井拉萨
